Regl Dönemini Rahat Geçirmenin Yolları

Regl Dönemini Rahat Geçirmenin Yolları

Regl dönemi günümüzde halk arasında genellikle aybaşı, renklenme ya da adet olmak diye adlandırılmaktadır. Kadınlar her ay düzenli olarak bir defa periyodik olarak bir yumurtlama dönemi geçirmektedir. Yumurtalıklar da döllenmenin gerçekleşmemesi durumunda gelişim sürecini tamamlayan yumurta hücresi dökülecektir. Böylelikle dökülen hücreler yenileyecektir. Ancak regl dönemi pek çok kadın için zorlu bir süreç olmaktadır. Kasık ağrısı, bel ağrısı ya da göğüs ağrısı gibi belirtiler görülmektedir. Kimi kadın bu dönemi zorluk içerisinde gösterse de bazı kişiler hafif bir şekilde atlatabilmektedir.

Ancak zorlu bir süreçten geçen kadınların akılların bulunan konular arasında regl dönemini rahat geçirmenin yolları bulunmaktadır. Bizler de sizin için araştırma yaparak bu konu hakkında detaylı bir şekilde bilgi vermek isteriz. Böylelikle regl dönemlerinizi daha rahat geçirebilirsiniz. Peki, regl dönemini rahat geçirmenin yolları nelerdir?

  • Resmi bir yerde çalışıyorsanız ve resmi kıyafet giymek zorundaysanız muhakkak sizi sıkmayacak giysiler tercih etmeniz gerekmektedir. Özellikle bu dönem içerisinde topuklu ayakkabı giymemeniz gerekmektedir.
  • Sıcak su torbasının iyi geldiğine dair söylentiler bulunmaktadır. Ancak bu durum sanıldığı gibi önerilen bir yöntem olmamaktadır. Sıcak su torbası anlık olarak rahatlatacaktır. Ancak iltihaplanma durumunda artış gösterme ihtimali bulunmaktadır. Bundan dolayı sağlıklı yöntemler arasında bulunmamaktadır. Böylelikle bunun yerini ılık bir duş almanız önerilmektedir. Bu şekilde rahim kasılmalarınızın şiddetlenmesine engel olma fırsatını bulabilirsiniz.
  • Duş sonrasında sizi rahatlatacak krem ya da yağlar ile karnınıza hafif bir şekilde masaj yapabilirsiniz.
  • Regl dönemini rahat geçirmenin yolları arasında en ideal yöntem olarak hafif tempolu yürüyüş yapmak bulunmaktadır. Böylelikle ağrılarınızın kesilmesini sağlayabilir ve ruh halinizi pozitife çevirerek kendinizi rahat hissedebilirsiniz.
  • Regl döneminde en önemli ayrıntılar arasında ped seçimi bulunmaktadır. Ped seçimini her ne kadar doğru yaparsanız gün içerisinde o kadar rahat hissedebilirsiniz. Ped seçiminizi naylon içermeyen, olabildiğince doğal ve yumuşak düzeye sahip olmasına özen göstermeniz önerilmektedir. Aksi taktir de cildiniz hasar görebilir ve çeşitli cilt problemleri ile karşılaşabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Avatar Evin dedi ki:

    tebrikler👏

  2. Avatar Gamze dedi ki:

    Bize verdiğiniz güzel bilgileriniz için teşekkür ederim.. 😊